『玄米通販*レシピ箱』へようこそ
当サイトでは、無農薬・無化学肥料米・有機栽培の玄米通販＆レシピを紹介しています。
なんとなく疲れている、少しお腹が張っている、便秘ぎみかも・・と感じていらっしゃる方、マクロビオティックでも食べられる玄米で便秘解消＆エネルギーアップしませんか？
もそもそして食べにくい、固くておいしくないと思われがちな玄米を美味しく食べるレシピも紹介します！
カブの葉とジャコのピリカラふりかけレシピ
歯ごたえのある玄米とピリカラなカブの葉が
ジャコの甘さと相まって
ご飯が進む一品です^^
カブの葉とジャコのピリカラふりかけの作り方：
【玄米のおとも】四万十川 川のり佃煮
【四万十川 川のり佃煮 （40g）
■ 原料： 麦芽水飴、醤油、青さのり（ひとえぐさ）、ふのり、三温糖、（原材料中に、小麦、大豆を含む）
■ 五大アレルゲン： 小麦
■ 賞味期限： 到着後58日保証
価格 189円（税込）（送料別）
【オーサワジャパン】有機アキタコマチ 2kg
【オーサワジャパン】玄米アキタコマチ 2kg
粘り、甘さ、香りのバランスがよく、おいしいあきたこまち玄米
■ 内容量：2kg
■ 原材料：秋田産、有機栽培米アキタコマチ玄米（JAS認定）
■ 販売者：オーサワジャパン株式会社
■ 製造日からの開封前賞味期間：常温で1年
価格 1,660円 (税込) 送料別
玄米で便秘解消
多くの現代女性を悩ませているもの・・・便秘。水分を大量に摂ったり、野菜を食べるようにしてみたり、栄養補助食品の「繊維たっぷり」に惹かれて大量購入してみたり・・・揚げ句の果てには、薬に頼って、便秘薬がなければ排便できないということに・・・。かく言う私もその一人でした。ところが、友人の勧めで玄米を食べてみて、すっかり便秘が解消されたのです。
* 以降、食事中の方には不適切な表現があります。ご注意を！
オーガニック食品を選ぶ理由
私たちの生活は、農薬や化学物質、食品添加物などにより、とても便利になりました。虫一匹と付いていない野菜、封を開ければすぐに食べれるもの、お湯をかければすぐに食べれるもの・・・便利になったんだから身体も楽になるはずなのに、現代では花粉症やアレルギーが増加しています。そこで注目され始めたのが「オーガニック食材」。昔に戻ろう、原点に戻ってみようというということです。
ご飯（米）を食べよう！
「朝はトースト、昼はうどんで、夜はパスタ・・・」「今年に入って朝、ご飯とお味噌汁という組み合わせを食べたのは旅館に泊まったときだけ・・」そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？
有機栽培と無農薬栽培の違い
有機栽培と無農薬栽培って違うのかな？と疑問に思ったことはありませんか？
有機JASマークとは
このようなマークを見たことありますか？有機JASマークといいます。
オーガニックとは
オーガニックとは、英語でorganic、日本語では「有機」と呼ばれるものです。
